Puzzles y rompecabezas ¿Por qué comprarlos?

Si pensabas que la llegada de los teléfonos inteligentes y las tabletas había hecho obsoletos los rompecabezas y puzzles, estás muy equivocado 🙂

Es cierto que, hoy en día, es más probable que veas a los niños jugando a videojuegos que armando los tradicionales rompecabezas. Pero cada vez son más personas las que están recurriendo cada vez más a los puzzles, tanto para relajarse como para desafiar a sus cerebros de una nueva manera.

puzzles y rompecabezas

¿Cuáles son los beneficios de los puzzles para las personas?

Si pensabas que montar un puzzle no iba a aportarte nada más que diversión estás muy equivocado, muchos estudios han comprobado que hacer puzzles y rompecabezas tienen los siguientes beneficios:

Mejora de la memoria

Resolver los rompecabezas ayuda a reforzar las conexiones existentes entre nuestras células cerebrales. También aumenta la generación de nuevas relaciones. Esto, a su vez, mejora la velocidad mental y los procesos de pensamiento.

Los rompecabezas son especialmente buenos para mejorar la memoria a corto plazo. Nuestra memoria a corto plazo nos ayuda a recordar formas y colores y visualizar el panorama general para averiguar qué piezas encajan.

Este es sólo uno de los muchos beneficios para la salud que vienen con la resolución regular de los rompecabezas. Aprenda más aquí.

Mejores habilidades de resolución de problemas

La capacidad de resolver creativamente los problemas y pensar críticamente es muy valorada en la fuerza de trabajo. Los rompecabezas nos ayudan a desarrollar todas esas importantes habilidades.

Los rompecabezas requieren que tomemos diferentes enfoques para tratar de resolver un problema ya que hay mucho ensayo y error involucrados. También aprendemos el valor de formular teorías, probar hipótesis y cambiar nuestras perspectivas cuando algo no funciona según lo previsto.

Todas estas habilidades pueden ser fácilmente transferidas a nuestra vida laboral para hacernos más innovadores y adaptables.

Razonamiento visual-espacial mejorado

Cuando resolvemos un rompecabezas, tenemos que mirar diferentes piezas y averiguar dónde encajan o de la imagen más grande. Hacer esto regularmente ayuda a mejorar nuestro razonamiento visual-espacial.

Las mejores habilidades visuales-espaciales ayudan con un número de tareas diarias, incluyendo: Conducir un coche (aparcar, cambiar de carril, etc.) o por ejemplo empaquetar y calcular cuántos artículos pueden caber en cajas, maletas o en los baúles de nuestros coches.

benecicios de hacer puzzles

La capacidad visual-espacial también es importante para las personas que trabajan en ciertos campos, como Arquitectos, ingenieros, químicos, artistas o cirujanos.

Más oportunidades de educación

Los crucigramas y otros juegos de palabras ofrecen grandes oportunidades educativas. Nos ayudan a mejorar nuestro vocabulario, así como nuestras habilidades de lenguaje, investigación y ortografía.

Nunca eres demasiado viejo para desafiarte a ti mismo aprendiendo nuevas palabras y frases, y los crucigramas proporcionan una forma divertida de lograrlo.

Aumento del coeficiente intelectual

Los rompecabezas proporcionan mejoras en nuestro vocabulario, memoria y razonamiento general. Por lo tanto, no debería sorprender que uno de los otros beneficios de los rompecabezas es que ayudan a elevar nuestro coeficiente intelectual (IQ).

Un investigador de la Universidad de Michigan incluso descubrió que los adultos podían aumentar su coeficiente intelectual en cuatro puntos después de pasar 25 minutos al día jugando a los juegos de rompecabezas.

Retrasar la demencia y el Alzheimer

Aunque no te importe aumentar tu coeficiente intelectual, mantener tu cerebro activo con los puzzles puede ayudar a retrasar los síntomas de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Los estudios muestran que mantener la mente activa a través de los rompecabezas y otras actividades de resolución de problemas puede reducir la cantidad de daño de las células cerebrales que ocurre en los pacientes de Alzheimer. También apoya el crecimiento de nuevas células nerviosas y fortalece las conexiones entre ellas.

puzzle terapia

Los investigadores también han encontrado una correlación entre el número de años que alguien ha estado resolviendo rompecabezas y la probabilidad de que desarrolle Alzheimer. Así que, cuanto antes empiece a hacer los puzzles una parte regular de su vida, mejor. Nunca es demasiado pronto para empezar a proteger tu cerebro.

Mejora del estado de ánimo

Otro de los beneficios de los rompecabezas es que aumentan la producción de dopamina de nuestros cerebros.

La dopamina es un neurotransmisor que regula el humor y los sentimientos de optimismo. También afecta a la memoria, la concentración y la motivación.

La dopamina se libera cada vez que resolvemos un rompecabezas con éxito, o incluso cuando colocamos una pieza en el lugar correcto. Esto nos anima a seguir trabajando para resolverlos y desafiarnos a nosotros mismos.

Niveles de estrés más bajos

Al mismo tiempo que los rompecabezas nos desafían, también nos ayudan a relajarnos.

Nuestros cerebros también pasan de un estado “Beta” o de vigilia a un estado “Alfa” cuando estamos resolviendo puzzles. El estado Alfa es similar al estado en el que estamos cuando estamos soñando.

Este cambio en la conciencia viene con muchos beneficios, incluyendo:

  • La capacidad de hacer conexiones más profunda
  • mejorar nuestra mentalidad
  • Aliviar el estrés
  • Mejorar el estado de ánimo
  • Aumentar nuestra confianza en nosotros

Mayor atención a los detalles

Cuando intentas resolver un puzzle, especialmente un rompecabezas con piezas diminutas que se parecen todas, la atención al detalle es crucial. Tienes que entrenar tus ojos para detectar pequeñas diferencias en el color o la forma que te ayudarán a unirlo todo.

La capacidad de captar pequeños detalles ayuda en todos los aspectos de nuestras vidas, especialmente en el trabajo. Cuando estamos más orientados a los detalles y somos más precisos, la calidad de nuestro trabajo mejora.

Aumento de la productividad

Cuando estamos más felices y menos estresados, es más fácil para nosotros concentrarnos. Cuando nuestra concentración mejora, nuestra productividad se dispara naturalmente.

Si te cuesta mantenerte en la tarea en el trabajo o en la escuela, considera tomar un pequeño descanso para resolver un rompecabezas y reajustar tu cerebro.

Muchas oficinas están empezando a incluir rompecabezas y otros juegos en sus salas de descanso. Estos rompecabezas permiten que los empleados se olviden del trabajo durante unos minutos y vuelvan renovados y listos para empezar.

Mejor colaboración

Si buscas otra razón para incorporar los puzzles en tu lugar de trabajo, dile a tu jefe que se ha demostrado que crean una colaboración entre compañeros de trabajo.

Investigadores de varias universidades de prestigio descubrieron que dar a la gente la oportunidad de trabajar juntos en la resolución de los rompecabezas les permitía mejorar las relaciones y su capacidad de cooperar para terminar una tarea.

Empieza a cosechar los beneficios de los rompecabezas hoy mismo

Ahora que sabes más sobre los beneficios de los puzzles, es hora de empezar a resolver algunos por ti mismo.

Puedes ordenar los rompecabezas en línea o comprarlos en cualquier tienda de juguetes o de hobbies.

También tienes opciones si quieres poder llevarte tus puzzles contigo a cualquier parte.